很多人都會管理自己的時間，製訂一個完整的時間計劃，什麽時間做什麽事情，在計劃上寫得清清楚楚。執行起來卻並不是那麽理想，總是因為自己沒有精力，把其中的一些事情並沒有做好。因此，在管理時間的同時，也要學會管理自己的精力。
《做時間當作朋友》一書中說：“每個人每天都是二十四小時的固定時長，決定產出的，不是某個時間段做了什麽，而是做成了什麽。”公司在進行一場技術交流大會，公司的技術人員在分享著自己的經驗。剛開始的時候台下的人都聽得津津有味的，可是過了一個多小時以後，大多數人都表現出昏昏欲睡的樣子。那麽，最終的交流大會效果肯定不會很好。
如果我們隻會管理時間，知道什麽時間做什麽事情，按照自己的計劃，把事情一件一件做下來。這樣看似充分地利用了時間，沒有讓自己閑下來，實際上浪費了時間，沒有在規定的時間內完成任務，還要再次花費時間去做，這樣就得不償失了。
因此，管理時間的同時，也要會管理自己的精力。精力如同我們的其他能力一樣，堅持去用，漸漸地就會變得越來越旺盛。
想要管理好精力，要從以下方麵進行：
一、增強體能精力
“身體是革命的本錢”，沒有一個健康的身體，就沒有辦法集中精力，更不要說去堅持做一件事情了。
孫立是一個省隊的遊泳運動員，通過自己的努力，取得了不錯的成績，今年很有希望能進國家隊。但由於平時訓練刻苦，他並沒有注意自己的身體，常常因為太累想多睡一會，不吃早飯。有時，為了比別人多訓練一會，就會忘記吃飯，這樣不規律的生活，讓他患上了嚴重的胃病。
漸漸地，他開始發現即使自己想要去刻苦訓練，自己也堅持不下去，最終，由於身體原因，選擇了退役。