“堅持跑步第一天，堅持跑步第二天，堅持跑步第三天……”在每個人的朋友圈一般都會看到這樣的信息，有的堅持發朋友圈一個月；有的隻有十幾天。然後，就放棄跑步了。
王鵬平時的空閑時間比較多，他想趁現在還年輕，多學點東西充實一下自己。他開始看書，第一天，他讀了很多頁。就發了一個朋友圈說：“今天累計閱讀1萬字。”
發完後，過了一會兒，他的一個朋友給他點了一個讚。他非常高興，又過了一段時間，他的另外一個朋友，給他評論說：“再堅持一段時間，就成文化人了，看好你呀。”看到這些他非常開心，立馬回複道：“過獎了，我隻是感覺閱讀能讓我安靜下來。”
就這樣過了一段時間，別人給他點個讚，或者回複一下。他就堅持每天都發一個朋友圈，介紹自己的讀書成果。時間一長，他得到的讚和回複漸漸地少了。有時，他發完一個朋友圈，過兩分鍾或者三分鍾就拿起看一次，看有沒有人給他回複，或者點讚。結果一次比一次少，他開始變得焦慮起來，覺得別人不關注他了，朋友不在意他了。很快，他也不再發朋友圈，書也不堅持看了。
很多人做完一件事情後，總愛發朋友圈，希望得到別人的點讚和回複。為此他們往往在發朋友圈之前，花費幾個小時的時間專門拍照和修圖。然後，精心地配上文字後發到朋友圈上。
很多時候，我們明知道發朋友圈是浪費時間，可還是忍不住發朋友圈。因為在信息化的時代裏，人與人的交流很多是通過朋友圈。通過朋友圈我們就可以知道朋友最近在幹什麽，還可以用朋友圈來炫耀自己，得到別人的認可。
然而，太在意別人的眼光，頻繁地在朋友圈刷存在感，想通過朋友圈來滿足自己的虛榮心和維護人際關係是不可行的。在朋友圈裏秀自己的成果，在行動上卻沒有堅持，隻會讓我們在別人的眼裏變得微不足道，我們得到的隻有焦慮和沮喪。