每個人內在都有一位年幼且受傷的小孩。所有人在童年都經曆過困難，甚至是創傷。為了保護自己，防備將來再受痛苦，我們嚐試忘記從前的痛苦。每次觸及痛苦的經曆，我們都以為自己會無法忍受，因而將感受與記憶深深埋藏在潛意識內。幾十年來，我們可能因此不敢麵對自己的內在的小孩。
但是，忽視這個小孩並不表示他不存在。這位受傷的小孩一直在那裏，期待著我們的關注。小孩說：“我在這裏，我在這裏，你不能避開我，你不能逃離我。”我們將小孩遣送到內在深處，並盡量與他保持距離，希望借此停止我們的痛苦。但逃離並不能停止我們的痛苦，反而是在延續痛苦。
受傷的內在小孩向我們請求關愛，但我們卻做著相反的事情。因害怕麵對痛苦，我們選擇了逃避。我們無法麵對內在糾結的痛苦與悲傷，即使有時間，我們也不願回顧自己的內在。我們情願讓自己持續接觸外在的刺激：看電視或電影、參加社交活動、喝酒或吸毒——因為我們不想再次感受以前的痛苦。
受傷的小孩就在那裏，但我們卻並不知道；受傷的小孩在我們的內心是事實，但我們卻覺察不到他的存在。無法覺察，即是無明。那小孩也許正受傷嚴重，急切地需要我們回到內在，但我們卻選擇了遠離。
無明，存在於我們的身體和意識的每一個細胞內，就像一滴墨汁溶入一杯水之中。無明導致我們看不到實相：它會驅使我們做出愚蠢的事情，讓我們受到更多的痛苦，也令內在的小孩再次受到傷害。
受傷的小孩也存在於我們身體的每一個細胞之內，我們身體中沒有一個細胞不存在這個受傷的小孩。我們不需要為了尋找這個小孩去追憶從前，隻要深入地觀察自己，就能感受到。受傷小孩的痛苦就在當下，就在我們的體內。