麵壁思過是一種有效的小懲罰，它通過把孩子撤離現場，減少環境對孩子的刺激，來讓孩子冷靜下來。這種方法可以達到兩個目的：①能讓孩子停下他手頭的事情，從而使他看不到刺激物；②能讓孩子處在無刺激的環境中，並讓他無法做他想做的事情。
1.選擇合適的地點。
實施“麵壁思過”，首先需要選擇合適的地點。這個地點必須完全看不到刺激因素，應遠離孩子的日常活動（如看電視、玩玩具、與你聊天）地點。很多地方都滿足這些條件：如房間角落、過道或樓道上、台階上、客廳或家庭活動室的椅子或沙發上、洗澡間等。你可以依據你的房間格局和孩子的情況而定，隻要遠離刺激因素就行。如果選擇了房間的一個角落（或一把椅子、一張沙發上），你要確保在孩子麵壁思過期間不能看電視、玩玩具，也要確保沒人去和他聊天。同時，確保所有的寵物都遠離孩子，以防他在麵壁思過時同狗貓玩鬧起來。
對很多家庭來說，浴室會是個不錯的地方。你可以先把浴室裏的洗發水、剃須刀、吹風機等都撤掉，隻留下肥皂和毛巾，這樣，這個房間就很適合作為麵壁思過地點。盡管這裏可以玩水，不過大多數孩子在麵壁思過時仍然會氣鼓鼓的，根本沒心思玩。
萬不得已時，你也可以讓孩子在他自己的房間麵壁思過。有些時候，尤其對於年齡稍大的孩子，可能這是最好的辦法了。這時，請按照以下幾點備好房間：第一，把房間裏的所有玩具放在另一個房間或孩子看不到的其他地方——如果孩子仍可以隨心所欲地玩，這對他絕不是一種懲罰，自然也就不能讓他吸取教訓。第二，房間內不能有電視或電腦。房間內唯一可以保留的刺激物隻有音響設備和孩子的書本（或其他學習用品），因為音樂和書本對孩子（尤其是年齡稍大的孩子）的情緒有鎮定作用。