首先，盡量看著孩子的眼睛，並告訴孩子不許再鬧。不要大聲嗬斥，但語氣要堅決，聲音要響亮，讓孩子聽清你的話。然後站在一旁，看著他約15秒。
如果孩子還在鬧，你就告訴他後果：“再鬧下去，你就得去麵壁思過。”說這話時，你也要和孩子保持眼神交流，說完之後，隻需站在一旁盯著孩子，約15秒鍾。
如果他仍然鬧下去，你就要告訴他：“現在你要麵壁思過。”盡量讓他自己去麵壁思過地點；如不得已，則采取強製手段將孩子帶到那裏。把孩子放在那裏之後，嚴肅地對他說：“沒我允許，你不能走開。”倘若孩子仍然又哭又鬧，你就要堅定地說：“你越鬧，待的時間就越久。”孩子如果想跑開，你就把他拽回來；必要的話，你要再說一遍你的要求。
一旦孩子在麵壁思過地點開始冷靜下來，你就要開始計時。時長取決於多種因素，主要與孩子的年齡大小和他行為的嚴重性有關。一般說來，是一歲一分鍾，五歲五分鍾，七歲七分鍾，依此類推。不過，有研究表明，對於年幼的孩子，短一些的時間同樣奏效。我通常建議前來谘詢的家長：對於五歲或五歲以下的孩子，兩分鍾就夠了；而對於大一點的孩子，你可以根據幾歲幾分鍾的原則來讓他麵壁思過。
記住，要確保孩子比較冷靜了（哭喊幾聲很正常，隻要不是歇斯底裏的嚎叫），才能開始計時。你也可以提醒孩子：如果他中途又鬧了起來，則要等他冷靜下來時，再重新計時。記得，不要和孩子說話，不要回答他的任何問題。
另外，關於麵壁思過的確切時間，你自己清楚就行了，不用告訴孩子。你給孩子傳達的信息應該是：家長有權決定他何時開始麵壁思過、何時結束麵壁思過。這一點表麵看來似乎微不足道，但它可以傳達出家長的權威性，這在育兒過程中具有重要作用。