挑選環境
麵壁思過的地點必須是“零刺激”環境。最好選用孩子能被孤立起來的地方——沒有電視、沒有電腦、沒有玩具，也沒有任何活動。如有必要，對他加以限製（見下），那就和他待在一起，不過要避免與他交談。
可供選擇的地方
● 房間的一角（餐廳、客廳、過道等）。
● 樓梯台階上。
● 浴室裏。
● 客廳裏或椅子、沙發上。
● 實在萬不得已，用孩子自己的房間作為麵壁思過地點（一定要沒有電腦、電視或玩具）。
● 對於較小的孩子，可以選用椅子或沙發。同時你要待在孩子的視線之外，但要留意孩子有沒有跑開。
● 有些孩子可能需要強製將他待在麵壁思過地點（見下），這時，椅子就是很好的選擇。
強製措施
● 將孩子放在麵壁思過地點。
● 語氣嚴肅地對他說：“坐著不許動，沒我允許，你不準離開。”
● 如果他使用暴力，就將他放在一把普通靠背椅上，從身後抓住他的手腕。
● 一定不要待在孩子夠得著的地方，防止他打你、踢你或咬你。
● 不停地對孩子說：“如果你停下來，我就放手，不過，你還
● 是要待在這兒。”
● 孩子停下來後，放開他，但告訴他要坐在椅子上。要時刻留
● 意他，如果他再鬧騰，你就要馬上重新使用強製措施。
● 剛開始用這個方法時，你可能要重複好幾遍才能讓孩子安靜
● 下來，但不要因此就失去“鬥誌”。要給孩子充足的時間來
● 適應這一規矩。