在梅村，我們每周都會舉行“重新開始”的儀式。在儀式當中，大家圍坐成一個圈，中間擺放一瓶鮮花，然後我們隨順自己的呼吸，等待引導師開始儀式。這個儀式包含三個部分：澆花、致歉和表達所受的傷害和困難。這一修習可以防止受傷的感受在接下來的數周時間裏慢慢鬱積，同時也為每一名團體成員創造一個安全的環境。
首先是澆花的儀式。準備說話前，她雙手合十，其他人也雙手合十，表示她有說話的權利。然後，她站起身，慢慢走向鮮花並把花瓶握在手中，回到自己的座位。在說話的時候，她的言語映照的是手中花朵的新鮮與美好。在澆花期間，說話人說出他人身上健康美好的品質。這不是恭維，我們總是講述事實。在覺知的光照下，每一個人都有自己的某些強項。誰手中握有花瓶，他人便不得打擾。而且隻要有這個需要，她可以想說多久就說多久，其他任何人則修習傾聽。說完之後，她起身並在正念下把花瓶放回房屋中央。
在儀式的第二部分，我們對自己行為對他人造成的傷害表達歉意。對他人的傷害，有時僅僅隻需一句無心之言。“重新開始”是一次機會，讓我們回憶這一星期自己感到抱歉的事並化解它。
在儀式的第三部分，我們傾訴他人對我們造成的傷害。愛語至關重要。我們希望的是團體的療愈，而不是傷害它。我們坦誠說話，但不願自己所說的造成破壞性的後果。在這一修習中，傾聽是這一修習的重要組成部分。我們圍坐在一起，相互之間是共同修習深入傾聽的友好陪伴，我們的言語變得更為優美和富有建設性。我們從不責備或是爭辯。
慈悲傾聽至關重要。我們傾聽，心中懷著幫助他人出離痛苦的希望，而不是評判或爭辯。我們全神傾聽。即使聽到一些並不真實的話，我們也應繼續深入傾聽，這樣對方才能完全表達她的痛苦，釋放內心的壓力。駁複或修正她的話，這一修習就會無果而終。我們隻是傾聽。如果確有必要，我們可以在幾天之後，私下裏平和地指出她看法的偏頗。如此，下一次舉行重新開始的儀式時，她或許就會矯正自己的錯誤，而無需我們再多說什麽。最後，我們唱一首歌，或者是圍坐在一起修習幾分鍾的正念呼吸來結束我們的儀式。