擁抱禪觀是我創立的一種修習方式。1996年，一位女詩人送我到機場，然後問我說：“我可以擁抱一名佛教僧人嗎？”在我自己國家，我們並不習慣通過這種方式來表達自我的情感，但我想：“我是一名禪宗法師，這樣做應該沒有什麽不妥。”於是我說：“當然可以。”然後她就擁抱了我。但我表現得卻相當僵硬。坐在飛機上，我決定如果要與西方國家的朋友共事，自己就必須學習西方的文化，所以就創立了擁抱禪觀。
擁抱禪觀是東西方文化的結合。按照這一修習，你必須真正地擁抱你所擁抱之人。你必須要讓對方在你的臂彎間感覺非常真實，不僅是出於出麵的禮節，拍拍他的後背表示你在那裏，而是要有意識地呼吸，投入所有的肉心靈去擁抱。擁抱禪觀是一種正念修習方式。“吸氣，我知道親愛的人在我的臂彎，真實鮮活。呼氣，她對我來說是多麽寶貴。”像這樣深呼吸，擁抱你愛的人，關懷、愛與正念的能量將滲透對方的身心，她會像一朵鮮花一樣飽滿和蓬勃。