曆年最坑的40條
養生謠言
※ 警告：下文框裏的話
都是謠言
一月
吃素比吃肉健康
長期純素食可能造成蛋白質攝入不足，導致免疫力降低，營養不良。
發熱蓋被子捂汗
蓋被子無法散熱，還可能讓患者產生脫水、酸中毒、缺氧等症狀。
嬰兒護膚品適合成年人
幼兒的皮膚大多是最理想的中性膚質，成年人的皮膚條件則比較複雜。
吃了頭孢能喝酒
不隻是頭孢，酒和下麵這些藥都不宜同服：
同樣道理，吃了這些藥也不能吃下麵這些含酒精的食物：
二月
吃豬蹄能美容
口服的膠原蛋白經過消化後都變成了氨基酸，對皮膚基本沒啥作用。
喝酒臉紅代表很能喝
喝酒臉紅的人其實不太能喝酒，強行讓他們喝酒反而會對其身體造成傷害。
消炎藥治感冒
消炎藥可以緩解感冒症狀，但並不治病。很多人吃的“消炎藥”，其實是抗菌藥物。而大部分感冒是由病毒引起的，抗菌藥物對其無效。
HPV疫苗會導致各種疾病
目前沒有任何證據證明HPV疫苗會導致女性不孕和兒童畸形。WHO(世界衛生組織)也提倡使用HPV疫苗，降低宮頸癌的發病率。
三月
喝粥養胃
糜狀的粥能減少胃的工作量，但這主要是因為粥裏營養物質太少了。除了體弱、消化能力差的人，健康人不宜長期食用。
被異物噎住倒立就好
這樣做不僅不利於吐出異物，反而可能會造成異物進一步深入呼吸道。
人體有排毒時間表
沒有!也沒有最佳睡覺時間表!11點前不睡覺也不一定有害!重點是作息規律。
適量喝酒養生
著名醫學期刊《柳葉刀》集結了多國學者，給酒判了死刑。酒精的安全攝入量：零。
四月
益生菌飲料很健康