浪費時間會徒增壓力和怨氣
工作中的數字化轉型，或許是造成現代時間匱乏的最主要因素。從整體來看，這種轉型將使得就職的不穩定性成為新常態。為了應對這些轉變所帶來的影響，許多員工為提升技能而付出了巨大的代價，使得債務不斷增加。這筆債務再加上對於在動**市場中失去工作的恐懼，使我們對賺錢的專注達到了前所未有的程度，甚至不惜用時間作為代價。為數字化職場提供條件的工具，同時也將我們所擁有的時間撕成了零星的碎屑，每一小片都有可能將我們拉回工作中，讓我們遠離那些豐富時間的活動。工作在我們心中占據的地位，從未像現在一樣顯著。
然而，工作有時也是浪費我們時間的“好手”。哈佛商學院教授特蕾莎·阿馬比爾（Teresa Amabile）和德克薩斯州大學奧斯汀分校教授安德魯·布羅茨基（Andrew Brodsky）針對29種職業的1000多名雇員進行了研究，其中包括律師、經理和士兵。其中，超過78%的人表示所在的公司讓他們在會議和項目的間隙無所事事，對他們的時間造成了“係統性的浪費”。將這些浪費的時間轉換成工資，每年在低效時間上損失的金額，超過了1000億美元。[226]
同時，職場推行的煩冗管理也造成了時間的匱乏。醫生們每周花在開賬單和做記錄上的時間達到了8.7個小時（每年約18天）；在過去的十年裏，這個數字翻了一倍。[227]商務人士平均每周待在會議中的時間為23個小時（一年約50天），而在20世紀60年代，這個數字則是每周10個小時。[228]被認為可以完全自由掌握自己日程安排的首席執行官們則表示，有57%的工作時間被“浪費”在了對公司使命“毫無意義”的活動上。[229]對此有同感的，並不隻是高收入的職場人士。在一項針對700多名普通收入員工（年收入約5萬美元）的調查中，99.9%的人表示，他們經常被要求完成浪費時間的次要任務，比如不必要的電話、電子郵件和文案工作。[230]