準確地說，低頭和聳肩是兩個動作。在現實生活中，我們往往注意到了其中一個而忽略了另外一個。然而事實上，許多時候這兩個動作都是同時發生的。當它們一起發生時，有什麽特別的含義嗎？千萬不要忽略，低頭聳肩裏也可能隱藏著我們不知道的秘密。
讓我們先來了解一下它們各自的含義。低頭是一個我們常常用到並且非常熟悉的動作。你會在什麽時候無意識地低下頭呢？一般說來，有三種情況：
第一種是做錯了事情，心裏出現自責、擔憂、懊惱等情緒時，我們常說的“垂頭喪氣”中就包含了低頭這個動作以及它所代表的心理含義。
第二種，表達內心的否定意見或者是不滿時。我們之前提到過一個肢體語言術語，叫作視覺阻斷，這裏的低頭和視覺阻斷非常相似。通過低頭這個動作，不再給對方眼神交流和對視的機會，表明內心已經不再接收對方的信息或者是提醒對方可以停止談話了。
第三種，表示自信心的缺乏。許多缺乏自信的人都非常懼怕和別人進行眼神交流，也不希望別人在人群中注意到自己，因此他們習慣於通過低頭來逃避別人迎上來的目光以及他人的注意。所以很多時候，一個經常低頭的人非常容易給別人留下一種不自信的印象。
再來看聳肩。相對於低頭，聳肩是一個不太容易理解的動作，指的是人的兩邊肩膀輕微抬起，它發生的時候經常伴隨著低頭或者攤手之類的動作。當然，這種動作有時候也會單獨發生，並且很容易形成一種習慣，造成人的形體上的一種不美觀。
習慣於聳肩的人經常給人造成一種非常不自信的感覺。就像是低頭避免了和他人的眼神交流，從而在一定程度上隱藏了自己一樣。聳肩動作發生時，由於肩膀的抬高，導致脖子看上去似乎縮短了一樣，這在無形中也會起到一種“隱藏”自己的作用——很容易讓人聯想到烏龜將頭縮進自己的龜殼這個動作；同時由於脖子得到了一定程度的隱藏，導致暴露在外麵的部分也就減少了，這在無形中起到了自我保護的作用，所以聳肩還有自我保護之意。