微動作，是指我們常說的“小動作”，屬於身體微反應的範疇。FBI研究發現，人在受到意外刺激的一瞬間，會第一時間減少身體動作，保持瞬間靜止，以此來迅速收集刺激信息並做出判斷、找出對策。而他人則可以從行為人瞬間靜止或者活動減弱這一變化中，判斷出他的內心情緒，比如驚訝、恐懼、憤怒、喜悅等。如果行為人所呈現的完整動作被壓縮到極致，那他所表現出來的就不再是一個明顯動作，而隻是一個細微反應，很容易被人們忽略。這種反應，就是本小節要講的身體微反應（在本小節統稱為微動作）。
為什麽說微動作誠實呢？這是因為，FBI的研究發現，微動作源於人類的本能。作為地球上最具靈性的物種，人類從本質上來說和其他物種並沒有本質的區別。從出生開始，人類就開始了大同小異的一生，不管是誰，其所做的事情，不論看上去多麽高級、多麽複雜，歸根到底也不過是為了“活著”和“繁衍”，而這兩項恰是所有物種的共性。
動物在求偶的時候會興奮；麵臨威脅的時候會露出憤怒的尖牙；感到危險的時候會豎耳傾聽。人類同樣如此，隻不過，相對於動物來說人類又有些特殊，因為人類的大腦是所有物種中最發達的，這是使得人類能夠發展至今的決定性因素。但是，也正是聰明的大腦，使得人類更加善於偽裝和欺騙。這種行為在現實生活中是很常見的。不過，如果人們一旦遇到危及生存和繁衍的威脅時，人類的動物性就會馬上取代理性，獲取身體的控製權，將人類真實的內心情緒展露無遺。這些被展露的信息，大部分是以肢體動作也就是微動作的形式表現出來。所以，從這個角度來說，微動作是誠實的、不具欺騙性的。
FBI在多次實驗之後，將人類經常出現的多種微動作歸結為七種反應類型，分別是：凍結反應、逃離反應、安慰反應、愛恨反應、領地反應、戰鬥反應、勝敗反應。凍結反應是人類受到外界刺激時的第一反應。人在受到刺激的一瞬間，會盡量減少身體動作，或者靜止不動，此時，人們會盡力屏息凝神，降低自己的存在感，並伺機觀察刺激源，迅速對刺激源信息進行評估，找到最佳的應對方法和途徑。在現實生活中，凍結反應是很常見的，比如在躲避危險的時候我們會屏住呼吸，在緊張的時候我們會麵容僵化等。