人的情感是多種多樣的，恐懼就是其中一種，也是非常難以克服的一種。沒有一個人是一直一帆風順、稱心如意的，很多人都不得不麵對這樣那樣的困難。有些人在知道了這個困難有可能會給自己帶來災難的時候，就會非常害怕，甚至寢食難安。嚴重的還可能驚慌失措，選擇結束自己的生命。其實，當人們經曆困難和危險的時候，最好的方法就是勇於挑戰，把所有的事情都當作上天對自己的“恩賜”，不經曆風雨，怎麽見彩虹？而且也要時常進行積極的自我心理暗示，上天想要讓一個人成功“必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚”，隻要樂觀麵對，什麽問題都能解決。其實事實證明，當遭受恐懼的時候，可怕的並不是讓人恐懼的東西，而是恐懼本身。
梅林每當看到密集的人群就會驚恐得全身發抖，額頭上會冒出很多冷汗。有一次，她走進位於市中心的一個開闊的廣場，看到陌生人群向自己湧來時突然感到內心恐慌，臉色霎時變得麵無血色，汗珠一直不停地從她的臉上滾落。行人見她臉色慘白，步伐不穩，趕緊扶住了她，才使她免於暈倒。
羅斯每天上班都感到分外壓抑，原因是辦公室的樓層太高，窗戶是全封閉式的，整個辦公室形成了一個密閉空間，起初他隻是有點不適應，後來發展成一進辦公室就感到莫名緊張，手心裏不停地冒汗。下班回家的途中，他對封閉性較強的公交車也產生了恐懼心理，每天都要等好幾趟車，直到等到乘客很少的老式公交車才能放心乘坐。
梅林得的是典型的人群恐懼症，而羅斯則患有幽閉恐懼症。除了這兩類恐懼症外，有的人存在社交障礙，總擔心自己會成為別人取笑的對象，不敢當眾發言，不願與人近距離接觸，在別人的注視下會變得局促不安，時常刻意回避別人的目光，排斥所有熱鬧的聚會。這些人通常不善辭令，個性較為內斂害羞，內心異常敏感，他們交友困難，社交生活和事業因此會受到很大影響。