讀了上麵的案例，你可能會更加強烈地感覺到，我們在處理厭學時常常是“頭痛醫腳”。正如上一章案例中提到的，那些從原生家庭中帶來心理創傷、遺憾，對自己人生發展或婚姻狀態不滿的父母，更容易給孩子過高的期待，在孩子產生不良情緒時，自身情緒失控的概率更高，也更容易“養出”厭學的孩子。因此，要幫助孩子麵對厭學，父母需要做的另外一件事是學會反思和整理自己的負麵情緒、自己對人生的遺憾、自己對婚姻的不滿、自己的童年心理創傷，甚至是與自己父母的未了情結。這本身絕不是一個容易的過程，因為這涉及對自我的重新認識、挑戰和調整，其間要經曆的痛苦、悲傷、遺憾、憤怒等情緒可想而知。但是，我們仍然建議各位家長：要更好地幫助孩子，需要我們先幫自己。
處理自己與原生家庭的未盡事宜，做更通透的自己
每一對父母都曾經是自己父母的孩子，都曾在與自己父母相處的過程中體會過被父母忽視、責備甚至虐待的滋味，或許也曾體驗過父母傳遞而來的無奈、悲傷、憤怒、糾結以及對人生的不滿，這些經曆會在我們腦中留下深深的印記。比如一個從小被父母強勢控製的男人，在自己的小家庭中可能會效仿自己的父母，對女兒和妻子有過多的管控；一個從小任何情感需要都得不到母親回應的女人，在和自己女兒相處的過程中可能也不知道該如何安慰孩子的情緒；一個自小被家族寄予過高期待的孩子，一麵可能會因此懷揣著對家族的抱怨，一麵又可能無意識中認同家族傳遞給自己的期待，又把這些期待傳遞給自己的孩子。
所有這些我們與原生家庭的未盡事宜，就像跟在我們背後的影子一樣，影響著我們與自己孩子和伴侶的相處。因此，我們需要定期地對自身情緒和行為習慣進行梳理。你可以閱讀心理學相關書籍，在網上收聽讓你覺得有益的自我成長課程，參加某些你認為適合自己的心理工作坊，甚至是尋找一位專業的心理谘詢師幫助你自我成長。