在第二部分我們提到，許多拒絕上學的孩子缺乏自信，他們在麵對學業壓力時總認為自己無法應對。而看到孩子在無助和自我否認中掙紮時，一部分家長的反應是講道理，告訴孩子：“不要多想，我告訴你這件事該怎麽做，你應該……”這樣的方式顯然無效，因為問題應對技巧就像武功秘籍裏的招式，而孩子對自我價值的認可就像內功心法。麵對挫折和挑戰時光有招式而無內功，焉能不敗？
有的家長知道要為孩子建立自信，但在誇獎孩子時就是誇得不到位，讓孩子聽後覺得大人的讚揚很空洞，聽了感覺像沒聽一樣，無法激發他們對自己的認同。類似的點讚方式比如“你真棒！”“你真好！”“你很優秀！”但具體棒在哪裏，優秀在什麽地方，卻說不上來。另外一部分家長則根本不認為自己的孩子有任何能力，他們用一種挑剔的態度評價孩子，而這樣的方式是摧毀孩子自信的殺手。為了幫孩子重拾自信，我們有以下建議給予家長。
對孩子的任何微小進步給予關注和反饋
幫助孩子建立自信的第一個殺手鐧，是留意他們身上任何微小的進步。有的家長認為，誇孩子太多容易讓他們驕傲。實際情況是，盲目、毫無依據和敷衍的誇讚容易讓孩子迷惑，而具體、細致和精確的誇讚則是幫孩子建立自信的良藥。它指的不僅是去關注孩子每日生活中取得的具體進步，還要記錄其細節。比如，我在谘詢中經常布置“記紅賬”的作業給前來求助的家庭，請他們記錄兩次谘詢間歇期彼此身上具體的進步。一般來說，好的記錄應該是“女兒最近每天晚上都是10點就睡覺”，而非僅僅是“最近她作息有規律了”；應當是“那天我注意到她用了1小時去專心分析一張試卷，並且中間沒有看手機”，而非“最近她學習更專注了”。你給予孩子的讚揚中所帶的細節越豐富具體，帶給孩子的愉快情緒體驗越深刻，留在他們海馬體記憶中的印記也越持久，對他們自信的建立就越有幫助。