自省是自我對動機與行為的審視與反思，是一種自我淨化心靈的手段。情商高的人最善於通過自省來了解自我。
從心理上看，自省所尋求的是健康積極的情感、堅強的意誌和成熟的個性。它要求消除自卑、自滿、自私、自棄、憤怒等消極情緒，增強自尊、自信、自主和自強等良好的心理品質。自省是積極有為的心理，是人格上的自我認知、調節和完善。自省同自滿、自傲、自負相對立，也根本不同於自責、自卑這種消極病態的心理。
哲學家亞裏士多德認為，對自己的了解不僅僅是最困難的事情，也是最殘酷的事情。自我省察對每一個人來說都是很難的。真正認識自己、客觀而中肯地評價自己，常常比正確地認識和評價別人要困難得多。
心平氣靜地對他人、對外界事物進行客觀的分析評判，這不難做到。但當這把手術刀伸向自己的時候，人們就未必心平氣靜、不偏不倚了。
然而，自我省察是自我超越的前提。要超越現實水平上的自我，必須首先坦白誠實地麵對自己，對自身的優缺點有正確的認識。強者在自省中認識自我，在自省中超越自我。自省是促使強者塑造良好心理品質的內在動力。
任何隻停留在外表的修飾美化，如改善口才、風度、衣著等，都無法使人真正得到成長。要徹底改變舊我，必須有一顆堅強的心來支撐你去經曆更高層次的蛻變。一個真正成熟的人應該在充分認識客觀世界的同時，看透自己。
在每個人的精神世界裏，都存在著矛盾的兩麵：善與惡，好與壞，創造性和破壞欲。你將成長為怎樣的人，外因當然起作用，內省所起的作用也是不能低估的。你需要對自己不斷進行反思，在靈魂世界裏不斷地進行自我揚棄。
一個人在自己的生活經曆中，在自己所處的社會環境中，能否真正認識自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發展，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。