SWOT在實踐中的操作方法主要包括對企業內外兩種環境的分析、對企業運行指標的分析等，它們是SWOT用來指導企業運營的主要方法。
1．企業內部環境分析
內部環境分析主要是檢視企業目前的市場和未來市場的優勢及缺點，從而正確評估企業自身具有或應盡快達到的條件。
——企業機能包括：研發能力、人力資源運用及發展能力、財務規劃控製能力、生產力、行銷能力。它包括產品（Products）、價格（Price）、促銷方法（Promotion）、營銷渠道（Place）四個方麵，即“4P”。
——管理機能包括：計劃、組織、訓練、控製、領導五種能力。
2．企業外部環境分析
企業外部環境分析包括市場分析、競爭狀況分析、科技發展、經濟能力、社會變化等。
——市場分析：包括對現有的產品在市場上的地位；產品在市場中的變化，變化的趨勢與速度；產品在市場上的變化對企業所產生的影響；消費者消費行為的走向；市場中產品種類的消長狀況；新產品的未來空間這六個方麵的分析。
——競爭狀況分析包括三個方麵，分別是：現在的競爭者、未來的競爭者，通過市場調查將他們羅列出來；對競爭者的優劣勢進行調查，並詳細記錄下來，進而作出客觀的評價；針對最大的競爭對手，采取何種策略趕上並超越他們。
——科技發展包括四個部分：是否有可預見新科技發展會影響生產方法或成本；是否可預見新技術條件下出現的產品對現有的產品有替代性；隨著科技的發展，消費者的消費習慣和方式是否會隨之改變；企業自身的產品研發基礎如何。
——經濟能力：居民的消費能力；企業提供的產品對居民來說是民生必需品，還是一般消費品，對根據經濟成長狀況所產生的影響應做不同的評估。