道與之貌，天與之形，無以好惡內傷其身。
——《莊子·內篇·德充符第五》
以南懷瑾先生的觀點來看，莊子這句話的意思是，生命活著要順其自然，要不增不減，拋卻心中的妄情、妄念、妄想，保持一片清明境界，才是上天給我們的道。這個道就是本性，人活得很自然，一天到晚頭腦清清楚楚，不要加上後天的人情世故。如果加上後天意識中的人情世故，就會有喜怒哀樂，使得身體內部受傷害，就會有病不得長壽。
人生是一場旅行，當行囊過於沉重時，就應該拿掉一些累贅的東西，隻有適當放棄才能讓你輕鬆自在地麵對生活。
相傳，有一次，蘇格拉底帶著他的學生來到一個山洞裏，學生們正在納悶兒，他卻打開了一座神秘的倉庫。這個倉庫裏裝滿了放射著奇光異彩的寶貝。仔細一看，每件寶貝上都刻著清晰可辨的字，分別是：驕傲、嫉妒、痛苦、煩惱、謙虛、正直、快樂……這些寶貝是那麽漂亮，那麽迷人。這時，蘇格拉底說話了：“孩子們，這些寶貝都是我積攢多年的，你們如果喜歡的話，就拿去吧！”
學生們見一件愛一件，抓起來就往口袋裏裝。可是，在回家的路上他們才發現，裝滿寶貝的口袋是那麽沉重，沒走多遠，他們就累得氣喘籲籲，兩腿發軟，腳步再也無法挪動。蘇格拉底又開口了：“孩子們，還是丟掉一些寶貝吧，後麵的路還很長呢！”“驕傲”丟掉了，“痛苦”丟掉了，“煩惱”也丟掉了……口袋的重量雖然減輕了不少，但學生們還是感到很沉重，雙腿依然像灌了鉛一樣。
“孩子們，把你們的口袋再翻一翻，看看還有什麽可以扔掉的。”蘇格拉底再次勸那些孩子。學生們終於把最沉重的“名”和“利”也翻出來扔掉了，口袋裏隻剩下“謙遜”“正直”“快樂”……一下子，他們有一種說不出的輕鬆感。