眾生的身體就是一棵覺悟的智慧樹，要時時不斷地將它撣拂擦拭，不讓它被塵垢汙染障蔽了光明的本性。
神秀說：“身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”
眾生的身體是一棵覺悟的智慧樹，眾生的心靈就像一座明亮的台鏡，要時時不斷地將它撣拂擦拭，不讓它被塵垢汙染障蔽了光明的本性。
人們在生活中總是會為一些欲望和需求所煩惱，為了使煩惱減少，人們在不斷地追尋一種平和的心態，以此使自己的心靈變得純粹。
人們常常嚷著要去尋找內心的平和，有些人甚至不惜遠走他方以尋覓內心的平和。其實它一直都在，從不需要你去尋覓。當你從為欲望而勞役終日的忙碌中靜下來時，自然會感到它的存在。但如果你心中沒有平和，縱然跑到天涯海角也不會尋得到它；假如你心中有了平和，內心也就清淨了，那些塵雜自然也就消失了。
虛雲大師就此講過一位老修行的故事。古時候有一位老修行，在大眾會下住了多時，度量很寬，待人厚道，常能勸人放下。有人問他：“你這樣勸人教人，你自己做到沒有？”他說：“我在30年前就斷無明了，還有什麽放不下呢？”後來老修行覺得在大眾會下，還是有些不自由自在，所以就跑到深山住茅庵去。這回獨宿孤峰，無人來往，自由自在，以為就真無煩惱了。誰知有一天在庵中打坐，聽到門外有一群牧童，吵吵鬧鬧地說到庵裏去看看。有人說不要動修行人的念頭，又有人說既是修行人，念頭是不會動的。後來牧童們都進去了，老修行坐在蒲團上沒有理他們，他們找喝的找吃的鬧得不休，老修行不動不聲，牧童以為他死了，搖他也不動，但摸他身上還有暖氣。有人說：“他入定了。”有人說：“我不相信！”於是有人拿根草挑他的腿，老修行還是不動；又有人挑他的鼻孔，老修行忍不住，打了一個噴嚏，於是大罵道：“打死你這班小雜種！”那時觀世音菩薩在空中出現說：“你30年前斷了無明的，今天還放不下嗎？”可見說得一丈不如行得一尺，說得一尺不如行得一寸，不被境轉真不容易。