孩子愛睡懶覺，早晨不能按時起床，這是家長麵臨的一大難題。一般情況下，這樣的孩子還同時存在晚上不能按時上床睡覺的問題。
傑克讀三年級了，身體長得很結實，學習成績也很好，而且非常聽話，深得全家人的喜愛。然而最近媽媽卻發現傑克不知從什麽時候開始變得愛睡懶覺了，常常是快到上學時間了才急急忙忙地穿衣起床，有時甚至連早餐都來不及好好吃就往學校跑。
孩子以前不愛賴床的啊，這到底是怎麽回事呢？傑克媽媽感到很疑惑，於是，她開始仔細留意傑克的言行舉止，親切地詢問孩子的各種情況，檢查孩子的身體有無不適，還與學校老師聯係，了解孩子在校的情況……終於，傑克媽媽找到了傑克發生變化的原因，原來學校前段時間組織了一個足球隊，小傑克因為身體素質好被選上了，每天要參加學校足球隊下午的訓練。體力消耗大、疲勞過度導致孩子愛睡懶覺了。
搞清楚原因之後，傑克媽媽與學校取得了聯係，與老師一起探討孩子集訓的適當安排，同時她又鼓勵傑克要堅持集訓，克服困難。此外，媽媽還從每餐的飲食上下功夫，全麵補充傑克的營養；為了解決傑克賴床的問題，媽媽還特意為兒子買了一個小鬧鍾。經過共同努力，傑克很快就改變了愛睡懶覺的壞習慣。
從上麵的例子可以看到，媽媽糾正孩子賴床毛病的關鍵是要找到他愛睡懶覺的原因，原因找到後，根據孩子的實際情況有針對性地從多方麵進行引導，問題才容易解決。
身體疲勞是孩子賴床的諸多原因之一，除此之外，有些孩子還因為一些心理原因而愛睡懶覺，比如把睡覺當作擺脫生活、學習中各種壓力的途徑；也有些孩子是由於情緒不好、心情不好、無活動欲望等，而以睡覺來消磨時光。