一友自歎：“私意萌時，分明自心知得，隻是不能使他即去。”
先生曰：“你萌時這一知處，便是你的命根。當下即去消磨，便是立命工夫。”
王陽明深知當下的力量，認為把握住當下的每分每秒，就已經是致良知了。
如何把握當下呢？答案很簡單，就是認認真真地做好生活中的每一件事情，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該上班的時候上班，該上學的時候上學，該玩耍的時候玩耍，不刻意去追尋日常瑣事背後的根源。若能做到這些，你自然能遠離煩惱，為生活增添歡樂。總之，正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
一天，有源禪師去拜訪大珠慧海禪師，請教參禪用功的方法。他問慧海禪師：“和尚，您也要用功參禪嗎？”
禪師回答：“用功！”
有源又問：“怎樣用功呢？”
禪師回答：“餓了就吃飯，困了就睡覺。”
有源不解地問道：“如果這樣就是用功，那豈不是所有人都和禪師一樣用功？”
禪師說：“當然不一樣！”
有源又問：“哪裏不一樣呢？不都是吃飯睡覺嗎？”
禪師說：“一般人吃飯時不好好吃飯，有種種思量；睡覺時不好好睡覺，有千般妄想。我和他們當然不一樣。”
的確，認認真真地幹好手中的每一件事情就是用功。認真對於每個人來說都是一種生活態度，一種對生命曆程完完全全地負起責任來的生活態度，一種對生命的每一瞬間注入所有**的生活態度。能夠把握住當下，自然能認認真真對待生活中的每一件事情，仔仔細細扮演好生活中的每一個角色。
正如小樹一樣，你看不到它如何成長，但是它沒有一刻不處於成長變化中，假如它有一秒鍾不成長或不變化，那麽第二秒、第三秒乃至永遠都不會成長或變化。