有位農婦不小心打破了一枚雞蛋，本是一件平常的事，但農婦卻想：一個雞蛋經孵化後就可變成一隻小雞，小雞長大後成了母雞，母雞又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母雞。最後，農婦痛苦地大叫了一聲：“天哪！我失去了一個養雞場。”
和這個農婦一樣，生活中總有那麽一些人喜歡過度放大自己的感受，覺得別人在傷害自己，比如有些孩子覺得父母不愛自己，有些妻子覺得丈夫冷落自己，有些丈夫總是覺得家人不夠理解自己等。其實，這都源於我們錯誤且不必要地放大了自己的感受。
當一個人在生活中過度放大自己的感受，對於他人對自己的不關注，就會本能地將其理解為“是他們在傷害我”。殊不知，這其實是我們自己在傷害自己。因為當一個人經常想起煩心事時，他就會一直生活在苦惱之中。
盧梭曾說過：“除了身體的痛苦和良心的責備以外，一切痛苦都是想象出來的。”事實確實如此，很多煩惱和痛苦都是人瞎琢磨出來的。尤其很多人總是因為一些雞毛蒜皮的事情，把自己引入一個痛苦的深淵而不能自拔，比如退休金沒隔壁老劉多，痛苦；住房沒同事張三家寬敞，痛苦；孩子的工作沒侄女好，痛苦……痛苦沒個頭，結果自然是有百害而無一利。
而有這樣情緒的人，在處理家庭矛盾的時候，自然也不能遊刃有餘，總認為其他人在欺負自己。
有一個女孩曾在博客上說：
我覺得永遠不能原諒我的母親，在我最需要母愛的時候，她把我送給了別人，對我漠不關心，無論我做的事情是對的還是錯的，她都不管我。於是我隻有靠我自己去努力，去彌補心靈上的創傷。當我渴求母親關愛的時候，我不知道媽媽在哪裏；當我摔倒痛哭的時候，我不知道媽媽在哪裏；當我迷茫時，當我不知所措時，我不知道媽媽在哪裏。都是因為媽媽的遺棄，讓我覺得卑微，處處被人看不起。