洞察力通過觀察力的加強而獲得，更多的是摻雜了分析和判斷的能力，是一種綜合能力，是一種可以後天習得的技能。而且，正因為它是一種技能，所以我們可以通過正確的訓練方式和實踐來更好地掌握它。
1.讓觀察變成一種生活方式
有效地進行觀察不是一種被動的行為，而是有意識的、經過深思熟慮的行為。除此之外，觀察能力的培養還需要付出努力和精力，需要集中注意力，並且靠持續的練習來維持這種能力。
要成為一個真正有能力的觀察者，最佳的方式就是，每時每刻有意識地觀察周圍的世界。你需要在早晨醒來的那一分鍾就開始進行觀察，並和周圍的世界互動。一直到晚上閉上眼睛睡覺，你都必須不斷地進行觀察。周全又細致的觀察必須變成一種習慣。
一旦你在日常生活中把自己訓練成一個全職觀察者，就能夠更有效地察言觀色，觀察也會變得更加自然和嫻熟，你也不至於會被那些需要處理的排山倒海的訊息壓得喘不過氣，因為你已經可以抓住最重要的信息，比如：
看一個地方的生活質量，看那裏人的牙齒就知道了；
看一個國家的國民教育，要看它的公共廁所；
看一個男人的品位，要看他的襪子；
看一個女人是否養尊處優，要看她的手；
看一個人的血氣，要看頭發；
看一個人的心術，要看眼神；
看一個人的身價，要看他的對手；
看一個人的底牌，要看他身邊的好友；
看一個人的胸襟，要看他如何麵對失敗；
看一個人的本質，要看他暴發後做什麽；
看兩個人的關係，要看發生意外、傷病之際，對方的緊張度；
看三個人的關係，要看落魄時；
看四個人的關係，要看麻將桌上的牌品；
看性格，要看字的筆畫；