首頁 心理學與情緒控製

測試一:你的情緒穩定嗎?

1.看到自己最近一次拍攝的照片,你有何想法?

A.覺得不稱心B.覺得很好C.覺得可以

2.你是否想到若幹年後會發生一些使自己極為不安的事?A.經常想到B.從來沒有想過C.偶爾想到過3.你是否被朋友、同事或同學起過綽號、挖苦過?

A.這是常有的事B.從來沒有C.偶爾有過

4.你上床以後,是否經常再起來一次,看看門窗是否關好、爐子是否封好等?

A.經常如此B.從不如此C.偶爾如此

5.你對與你關係最密切的人是否滿意?

A.不滿意B.非常滿意C.基本滿意

6.半夜的時候,你是否經常覺得有什麽值得害怕的事?

A.經常B.從來沒有C.極少有這種情況

7.你是否經常因夢見什麽可怕的事而驚醒?

A.經常B.沒有C.極少

8.你是否曾經有多次做同一個夢的情況?

A.有B.沒有C.記不清

9.有沒有一種食物使你吃後嘔吐?

A.有B.沒有C.記不清

10.除去看見的世界外,你心裏有沒有另外的世界?

A.有B.沒有C.記不清

11.你心裏是否經常覺得你不是現在的父母所生?

A.經常B.沒有C.偶爾有

12.你是否覺得曾經有一個人愛你或尊重你?

A.是B.否C.說不清

13.你心裏是否常常覺得你的家庭對你不好,但是你又確信他們的確對你很好?

A.是B.否C.偶爾是

14.你是否覺得沒有人十分了解你?

A.是B.否C.說不清楚

15.你在早晨起床時最常有的感覺是什麽?

A.憂鬱B.快樂C.講不清楚

16.每到秋天,你最常有的感覺是什麽?

A.秋雨霏霏,枯葉遍地B.秋高氣爽,豔陽高照C.不清楚

17.你在高處的時候,是否覺得站不穩?

A.是B.否C.偶爾會這樣