一個人說話的節奏，取決於說話的內容和交談雙方的語境，節奏要靠起伏的思緒遣詞造句，靠波動的情感多層推進。因此，要想說話節奏得當就應該做到快慢有素。
節奏主要表現人心理的運動變化，不同的口語節奏具有不同的形象內涵和不同的感情色彩。適當的節奏，有助於表情達意，使口語富於韻律的美感，加強刺激的強度。
口才出色的人，就像一個出色的鋼琴家，將語言的節奏當作鋼琴的琴鍵隨意撥弄，彈奏出一曲動人心弦的“高山流水”。他們對語言節奏的掌握可謂隨心所欲。
下麵幾種語言節奏較為常用，若能有效地掌握，也能起到打動人心、增強說服力的效果。
1．凝重型
這種節奏聽來一字千鈞，句句著力。聲音適中，語速適當，既不高亢，也不顯低沉，重點詞語清晰沉穩，次要詞語不滑不促。用於發表議論和進行某些語重心長的勸說或抒發感情。
2．輕快型
輕快型節奏是最常見的，多揚少抑，聽來不著力。日常性的對話、一般性的辯論，都可以使用這類型的節奏。
3．高亢型
高亢的節奏能產生威武雄壯的效果，聲音偏高，起伏較大，語氣昂揚，語勢多上行。用於鼓動性強的演說、敘述一件重大的事件或宣布重要決定及使人激動的事。
4．緊張型
緊張型節奏，往往顯示迫切、焦慮的心情。聲音不一定很高，但語速較快，句中不延長停頓。用於重要情況的匯報，必須立即加以澄清的事實申辯等。
5．低沉型
這種節奏具有低緩、沉悶、聲音偏暗的效果。語速偏慢，語氣壓抑，語勢多下行。用於悲劇色彩的事件的敘述，或慰問、懷念等。
6．舒緩型
舒緩型節奏，是一種穩重、舒展的表達方式。聲音不高也不低，語速從容，既不急促，也不大起大落。說明性、解釋性的敘述，學術探討等宜用這種節奏。