撒哈拉沙漠是世界上最大的沙漠，住在那裏的阿拉伯人經常會遭受炙熱暴風的考驗。
一次，暴風一連吹了三天三夜，風勢很強勁、很猛烈，甚至把撒哈拉沙漠的沙子都吹到了法國的羅訥訶河穀。炙熱的暴風吹得人的頭發似乎都要燒起來了，喉嚨又幹又燥，眼睛熱得發疼，嘴裏都是沙礫，好像站在玻璃廠的熔爐之前，被折騰得接近瘋狂的邊緣，但阿拉伯人並不抱怨。
暴風過後，他們立刻展開行動。把所有的羊羔殺死，因為他們知道那些羊羔反正是活不成了，而殺死它們則可以挽救母羊。在屠殺了羊羔之後，他們就把羊群趕到南方去喝水，所有這些行動都是在冷靜考慮中完成的。
對於損失，他們沒有任何的憂慮和抱怨。部落酋長甚至說：“這還算不錯。我們本以為會損失所有的一切，但是感謝上帝，我們還有40%的羊活了下來，可以從頭再來。”
曾經有一個記者敘述了自己的這樣一段經曆：
他和兩個阿拉伯人乘汽車橫穿大沙漠時，一隻輪胎爆了，司機又忘了帶備胎，所以他們隻剩下三隻輪胎，又急又怒又煩的他問兩個阿拉伯人該怎麽辦。他們說：“著急於事無補，隻會使人覺得更熱。”
於是，他們繼續往前走，就靠三隻輪胎前進。沒過多久，車子又停了，汽油用光了。但阿拉伯人並沒有因司機所帶的汽油不足而向他大聲咆哮，反而很冷靜。後來，他們徒步到達目的地，一路上還不停地唱歌。
住在撒哈拉沙漠的阿拉伯人是沒有煩惱的，無論在多麽惡劣的條件下，他們都保持著快樂平和的心境——因為他們學會了自我安慰。學會安慰自我，在事情已成定局難以挽回的時候，可以使用精神勝利法維護自尊心和自信心，嚐試再次振作。這時候，我們不妨做一隻豁達的狐狸。