今天導演繼續用燈光來說明舞台上注意力關注對象的問題。
“到目前為止，”他說，“我們用來訓練注意力的對象都是以光點的形式出現的。現在我打算給你們展示注意力圈。它由一個完整的區域組成，在範圍上可大可小，其中包括一係列獨立的對象點。我們的眼神可以在這些點上來回移動流轉，但是不能超出這個注意力圈所劃定的範圍。”
練習開始了，燈全關了，四處一片漆黑。過了一會兒，我座位旁邊桌子上一盞大的台燈亮了起來。在燈罩的聚攏下，燈光在我的頭上和手上投射了一個圓形的亮圈，桌子的中間也是一片光亮，在那裏有很多小東西。這些小東西閃耀著反射出各種不同顏色的光芒。舞台的其他地方和觀眾席都被吞沒在黑暗中了。
“桌子上被照亮的地方，”導演說道，“顯出了一個小的注意力圈。你自己，準確點來說是被燈光投射到的你的頭和手，是這個注意力圈的中心。”
燈光投射到我身上的效果就像魔法一樣神奇。桌子上的所有小擺件也都自然而然輕易吸引了我的注意力。處在光圈之中，四周是一片黑暗，有一種完全與世隔絕的感覺。我甚至感到比在我自己的房間裏還要輕鬆自在。
在光圈這麽小的一個範圍內，你可以用你最集中的注意力觀察各種各樣的物體，觀察它們最細微錯綜的細節，還可以進行更為複雜的行為，比如感知到藏在深處的情感和思緒。顯然，導演看出了我的心思，因為他走到舞台邊上，對我說：“馬上做筆記，記錄下你的感受；這就是所謂的‘當眾的孤獨’。你是當眾的，因為我們都在這兒。你感到孤獨是因為你被一個小注意力圈同我們分開了。在舞台上表演的時候，在數以千計的觀眾麵前，你可以一直把自己圈定在這個圈子裏，就像蝸牛縮在它的殼裏一樣。”