因為與施虐者分手和與健全的普通人分手太不一樣了。結束了與心理變態的惡情人之間的情感糾葛，你的確會需要更長的時間來恢複。很多幸存者都會因為自己恢複得不夠快而感到失望、沮喪，而且他們還得忙著應付那些總是好心好意地建議他們“該向前看啦”的專家和朋友。
不管你剛剛結束的那段感情是短期的戀愛還是長久的婚姻，隻要它與心理變態相關，你需要的康複時間就基本是固定的，和你的戀情持續了多久無關。一般來說，你大致需要二十至二十四個月才能基本恢複，而且在那之後你還是會經曆一些不怎麽好過的日子。
所以請一定不要給自己製訂什麽截止日期。慢慢來，隨著時間的推移，你會重新找回那些充滿了歡樂、滿足和希望的時光。如果能堅持“不聯係”原則，這些時刻的作用將會隨著施虐者的漸行漸遠而越發強大。在你遙遠的回憶中，那個人的形象可能會不再顯得那麽真實。你會難以相信曾經發生的一切：你居然被那個人置於那樣狂亂的焦慮之中，被那個隻是複製了你自己的性格與品質的人欺騙，還被拖進三角關係裏和他人對抗。幸好你的思維和心靈現在有了更好的關注點——你的自尊與幸福。
不管你需要多長時間來療傷，你都不需要擔心這種傷害是永久性的。因為你雖然可能暫時感受不到自己靈魂中的同理心，但是你要相信它一直就在那裏，從未離開，並且將在合適的時間以更加強大、美麗的姿態回到你身邊。這條治愈之路雖然並不平坦，總會有高峰和低穀，它卻終將把你引向持續一生的自由。
所以你應該停止自責，不要總是希望這一切能很快過去，更不要因為你還會感到傷痛就認為是那個心理變態取得了勝利。你不用再想著那個人了，這段旅程隻與你自己有關。一旦你接受了這段漫長的時間，這段旅程自然會顯得愉快很多，你可以慢慢安頓下來，交一些新朋友，讓整個療傷過程更舒適、隨意一點。