如果對內向者進行觀察和分析，就會發現這一群體中的多數人或多或少都具有完美主義傾向，或者可以說他們往往都是潛在的完美主義者，而這種完美主義傾向會通過各個方麵表現出來。
心理學家研究發現，完美主義包含了適應型完美主義者與適應不良型完美主義者，其中適應型完美主義者對自己的要求非常高，對於相關的執行流程與細節把握都非常嚴謹，而且他們總是相信自己可以如願以償。適應型完美主義者有信心、有耐心，更有能力作為基礎，他們中的很多人往往可以成為頂級的藝術家、哲學家、科學家、文學家。
適應不良型完美主義者對於自己的生活和工作雖然有著近乎完美的追求，但是由於期望和能力失衡，因此結果往往會讓他們喪失信心，使他們陷入一種消極的狀態。很多人認為內向者不喜歡表達，其中很大一部分原因是他們害怕由於表達不準確、不到位、不夠吸引人而影響自己的形象，所以很多時候幹脆選擇不開口。內向者不善於在別人麵前表現自我，主要原因在於他們擔心一旦自己搞砸了，就會當眾出糗。
這樣的人越是表現出完美主義的傾向，就越是信心不足，而且還會催生出一個更嚴重的問題——拖延。從心理學的角度進行分析，拖延和焦慮的情緒有關，當人們處在一個充滿壓力且讓人恐懼的環境中時，往往就會產生焦慮和懷疑的情緒，由於這類負麵情緒會帶來肉體和內心的痛苦體驗，因此人們會產生逃避心理，而逃避會暫時停止焦慮的折磨。
追求完美的人往往擁有焦慮的心理：“如果做不到，事情將會失控。”“我將這件事情搞砸了，那麽成功將永遠與我絕緣。”“我的老板明天或許會解雇我，同事們也將笑話我，我是不是會因為這些錯誤而失去一切。”他們在很多時候都過於看重自己的表現，一個得體的、完美無瑕的行動才符合他們的行事標準，而這種不容有失的錯誤想法會將他們架在一個自我審判的位置上。