許多內向的人都會在戀愛和婚姻中遭遇一些困境，相比於其他人，他們的愛情之路往往走得更加艱辛，之所以會這樣，大都是因為溝通問題。對於內向者來說，不善交流的性格特征會成為婚戀關係中的一個巨大阻礙，他們會在婚戀中表現得不夠主動，不會主動表達自己的情感，不會主動向對方表達自己的真情，而愛情本身就是需要建立在溝通的基礎上的。
許多內向者都對自己的愛情缺乏信心，對自己表達愛情的方式缺乏信心，他們更多的時候會擔心自己愛的表達得不到更為積極的回應，擔心自己的愛意會被忽視，因此有時候幹脆選擇忍住不說，幹脆將所有的感情深藏在心底，並期待對方能夠發現。實際上，同社交一樣，內向者之所以會感到害怕，很大一部分原因在於沒有發現和了解自己的優勢。在麵對愛情的時候，內向者有很大的優勢，比如樂於傾聽、心思細膩、體貼入微、為人本分，他們還非常善於控製自己的情緒，這些優點使得他們更像是知心人。對於內向者來說，如果他們想要在婚戀關係中獲得突破，一定要善用這些優勢。但是發現優勢並不意味著就能掌握主動權，最重要的是在發現優勢的基礎上保持一定的主動性，更加積極地釋放自己的感情，表達自己的愛意，這種表達往往有多種方式，內向者可以依據具體的情況自由選擇。
——麵對麵地說“我愛你”
相比於其他形式，當麵交流和示愛是一個非常直接的方式。盡管內向者常常會表現得有些害羞，但是為了把握愛情，為了維持彼此之間的關係，有時候需要表現出自己的主動性和積極性。任何一個人都有權利表達自己的愛意。也許他們會擔心自己會受到對方的冷落和打擊，但是相比於沉默不語，相比於將愛藏在心底，大聲說出“我愛你”絕對是一種更加高效的方式。