一、大腦非常低效，記性不好，還會自圓其說。你用一段筆記把今天發生的事情記錄下來，過一些年再找出來——你先回憶下今天發生的事，再看看筆記，就會發現大腦記得栩栩如生，然而錯誤百出，這就是大腦的一個毛病：如果想不起來，就開始給你編。所以學習最重要的技能之一就是利用筆記的能力。上知乎搜一下“筆記”，你就知道現在筆記領域都快形成學科了。很多成績不好的學生絕大部分不記筆記，記了也不看。我也是畢業後突然明白了這個道理，一開始覺得記筆記開始得晚了，後來過了四五年才發現不太晚。
二、注意力和肌肉一樣，存在耗損。強製自己在某一件事上集中一段時間，就發現自己在別的事情上注意力渙散，因為精力虛了，就跟你搬家之後體力虛了一樣。另外，注意力和肌肉一樣，可以通過鍛煉來加強。
三、大腦的神經網絡依賴“關係型數據庫”，也就是說，所有知識必須鏈接到已經有的知識，到用的時候才能翻出來，否則就徹底丟失索引找不到了。大家感慨搞了那麽多“碎片化閱讀”依舊沒什麽用，就是因為連不到你的“思想大樹”。
舉例來說，你死活想不起來誰是張二狗。經人提醒，說是被他媽往死裏打的那個，你立刻想起來了。總體來說，冗餘越多，記憶越牢固，比如你不僅記住張二狗被他媽打，還記住他參加黑社會被抓了起來，那就基本忘不掉了。
四、要分得清“反自然”。你玩遊戲看電影很快樂，感覺不到時間流逝，你學習健身卻感覺水深火熱，因為前者是符合人性的，後者是反自然的，自然規律是熵增的趨勢。通俗來說，讓你往不利於自己的方向發展是自然趨勢，你必須做到能夠克製自己的惰性與隨心所欲，才能讓自己不斷地朝好的方向發展。