劉一寒
編輯完本書，才意識到痰濕對人體的危害很大（此前略有了解），更意識到，我此前所得的病，其主要問題就是痰濕引起。我覺得有必要寫一寫我的痰濕經曆，相信會對很多人大有幫助。
記得讀初中的時候，某一年的夏天，我的大腿根特別痛，甚至痛到沒有辦法走路。有一側痛得輕點，另一側痛得厲害。具體哪一側痛得厲害，我忘記了。當時去縣醫院拍了X光片。醫生看了X光片，說沒有什麽問題。
回了家，我的腿還是痛得厲害。父親還帶著我去找正骨的民間醫生治療，也沒有什麽效果。後來，過了沒多少天，慢慢地也就不痛了。
現在回想起來，才知道應該是濕氣的緣故——20世紀90年代，我老家（山東省梁山縣）那一帶當時經濟比較落後（現在經濟比較發達了，專用汽車的市場份額做到了全國第一，教育類產品全國榜上有名），我讀初中的時候，我們村也剛剛通了電，所以夏天的時候，開始用上了風扇。盡管有了風扇，我們也就吃中午飯或者吃晚飯的時候用一用。一則是為了省電，二則是知道總是在風扇下吹對身體不好。但是天很熱。那怎麽辦呢？我們會用被子大小的塑料編織袋，鋪在池塘邊的樹蔭下麵，我們就優哉遊哉地躺在塑料編織袋上乘涼，知了在樹上叫著，陽光會從枝葉的空隙裏穿過，陣陣微風會拂過臉頰，現在想起來，也算是年少時少有的快樂時光。然而當時並不知道，夏天的地上濕氣是很重的，更何況是池塘邊的地上，並且那種塑料編織袋一點都不隔潮，所以我的腿難免受了寒濕。
其實我是長期受寒濕傷害的——2020年夏末回老家的時候，我特意看了看我老家房子周圍的環境，我才知道自己以前居住的環境有多潮濕——我老家的房子在整個村子的最北麵，房子的北麵是一條溝渠，西麵是池塘，房子後麵的土都是濕漉漉的。這就是我小時候居住的環境——這些濕漉漉的土，和我那時睡覺的床鋪，僅一牆之隔。另外，由於我家在整個村子的最北麵，冬天的時候，北風尤其大，沒有任何阻擋，就直接吹到了我家的北牆上，因此，一到冬天，房子裏就冷颼颼的——那個時候幾乎沒有取暖設施，最多睡覺時在被窩裏放個熱水袋。所以，我從小居住的地方在冬天的時候又寒又濕，夏天的時候是又熱又濕。