一個人熬夜傷陰，但早上常常會出現氣短，所以熬夜也傷氣。熬夜很容易出現氣陰兩虧，所以我常常會合用黃芪、當歸和生脈飲，也就是朱進忠前輩的習用方芪脈溫膽湯（請在醫生指導下使用本書文章涉及的藥物和藥方）。
關於這個處方的使用方法，我在《做自己的中醫》一書中就有分享過。
講到這裏，我還是說這個方子在心中或心包中有痰熱的時候，它的運用概率是非常高的。
治病的時候，一定要兼顧患者的病有虛實結合的狀況。
一般這種類型的患者，屬於腦力勞動者、熬夜者、多吃少動者居多。
患者的病中有實存在，實是真的實，它有痰熱；患者的病中有虛的存在，虛也是真的虛，常見於氣陰兩虛或氣血兩虧，也是複雜的病機。
所以隻有虛實同調，才能將病治好。
在這裏還要補充一點，為什麽情緒不穩定或熬夜、有壓力會引起心髒的不適？
有一種心髒疾病叫應激性心髒病。常常表現為左心室的一塊心肌突然變薄，被血液衝擊得像氣球一樣鼓起來，又像章魚的頭部，所以被稱為心肌氣球樣變(1)或是章魚冠心髒病，又因為這種病通常起因和情緒有關，所以也被稱為應激性心髒病。
突然強烈的壓力或壓力不大但時間持續較長，以及因失戀、親友過世、喪偶或分離等引起的悲痛情緒，都能引起心肌變形。隻要情緒緩解，變形會在幾周後慢慢恢複，但若是放任不理，讓血髒的血管持續**，很可能就會使心髒驟停，造成猝死。
所以，長期不運動的人，不要猛然地鍛煉，猛然地鍛煉給心髒的壓力是很大的；身弱不受力的，不要接超負荷的工作；不要長期熬夜看劇，或做要長期熬夜加班的工作，又或者被動式地帶娃及幹家務活及為了一日三餐而熬夜，這種鈍刀子式的壓力，久了心髒會受不了；失戀了，不要沉浸在情緒中出不來；親友去世，這個誰也沒有辦法，2002年我奶奶過世，我就體會到那個悲傷到心痛的感覺，有時做夢都會因心痛而醒。