? 對傷害不必逆來順受，可以采取防衛措施。就算是麵對易怒者、心理病態者，也可以讓他們不起作用，不用服從他們。另外，更能自我共情、自我注重的人能受到更好的保護。
? 不要自甘做一個受害者，惡意和傷害變成情感暴力需要兩方的共同作用。不要讓攻擊靠自己太近，以致有了破壞性作用、留下長久的傷口，這往往掌握在自己手中。
? 通過不斷的小型心理攻擊來“磨煉”心靈不值得一做，隻會造成長久的厭煩。這可能會讓人對此形成習慣，但也隻是習慣，一直被耍弄甚至侮辱並不會讓人得到更好的保護。
? 心理和身體的痛苦相交疊，所以止痛藥對心理痛苦也管用。人的關注和共情能力受體內激素影響。已有研究指出如何促進情感親近而不是情感暴力。
? 如果情感暴力及其他創傷體驗導致創傷後應激障礙，治療就必不可少。療法有許多種，如能減弱與創傷關聯的應激反應，人尤其會感覺到解脫。