從心理學上講，人在痛苦的時候都會哭，它對人是一種天然的保護性措施。如果在該哭的時候不哭，而強把眼淚咽下去，心裏鬱悶著的能量沒有途徑得以疏導的話，鬱積起來就會憋出病來。
曾聽說過這樣一個故事，一位戰士戰死後，別人將其屍體帶到他妻子麵前，妻子見後悲痛欲絕，但隻是發呆而不能哭。一位學者說：“她必須哭，否則她會死去。”但卻沒有辦法使她哭。此時，一位聰明的婦女將她的小孩子帶到她的眼前，她哭了，說：“我的孩子，我為你而活著。”哭緩解了突如其來的嚴重打擊所造成的高度心理緊張，使她避免了不幸的後果。人在極度痛苦或過於悲痛時，痛哭一場，往往會收到積極的心理效應，能夠防止痛苦越陷越深而無法自拔。
從心理學上講，人在痛苦的時候都會哭，它對人是一種天然的保護性措施。如果在該哭的時候不哭，而強把眼淚咽下去，心裏鬱悶著的能量沒有途徑得以疏導的話，鬱積起來就會憋出病來。哭一哭，是一種宣泄，心理上因而就會感到輕鬆痛快些，並會得到 一些寬慰。人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。研究表明長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。
男性胃潰瘍病和精神分裂症患者大都是強忍不哭者。如果他們該哭就哭，很可能會避免患上這種病。哭鬧對新生兒來說，就屬於是一種很好的運動。哭鬧時，新生兒所做的全身運動，有助於血液循環、消化和排泄，促進新生兒成長。看來適當的哭對人體是有好處的。
流眼淚還是人體處理體內廢物的渠道之一，而且在人因快樂、焦急、沮喪、悲痛、憤怒而流淚時，淚液所含的化學成分是各不相同的。女人比男人愛哭，這與男、女體內所含化學成分不同有關。新近研究還發現，可能也與女性體內所含的催產素較男性高有關。