不生病的習慣

書籍詳情

健康開始於良好的習慣，結束於不良的習慣，健康的保持也有賴於良好的習慣。看看臉色、看看眼睛、聞聞氣味都能看出你的健康來。礦泉水、純淨水、蒸餾水、碳酸飲料，看上去很美，但都沒有白水美。5大養老穴、4種隨手可得的食物讓你益壽延年。很多疾病由心而生，由心而滅。...

目錄

• 第一章 身體的秘密口臭是病，不是病？
• “毒”死你不賠命
• 嘴唇麻木，你的胰髒要小心了
• 牙好，胃口才能好
• 十指連著心
• “屁”大的事也是事
• 青筋亂蹦真不是什麽好事
• 臉紅不是小問題
• 分清體質保健康
• 第二章 健康可以喝出來喝水，知“足”才能常樂
• 喝百水不如喝白水
• 男人比女人更需要水
• 讓孩子做個健康水寶寶
• 補水，讓你輕輕鬆鬆做媽媽
• 飲料——孩子的甜蜜殺手
• 慢性缺水——中老年人疾病的禍根
• 香茶一盞，益壽延年
• 第三章 最健康的食物就在我們身邊蜂王漿為你的健康開道
• 益壽延年有銀耳
• 寧心靜氣有百合
• 大蒜為我們保駕護航
• 第四章 驅逐危害我們健康的隱形殺手長期飯後吃水果易便秘
• 紅蘿卜+白蘿卜=？
• 香菜雖香，貪吃不得
• 吃西紅柿有講究
• 吃素的度你控製好了嗎？
• 豆漿該怎樣喝
• 別把早餐不當一回事
• 第五章 按摩治病不花錢，不用參桂與黃連找準穴道有竅門
• 穴位按摩有講究
• “拯救”你的睡眠
• 落枕自我推拿法
• 穴位按摩 安神防衰
• 沒事就多多按頭皮
• 腹要常摩
• 益壽延年按摩操
• 頭痛
• 牙痛
• 膝關節疼痛
• 急性胃痛
• 咳嗽
• 感冒
• 中暑
• 腹瀉
• 閃腰
• 燒心、噯氣
• 便秘
• 低血壓