“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香！”這句廣告紅遍大江南北，伴隨著許多人成長。要是反過來，身體倍差，你的牙齒也就好不到哪裏去了。
有一句很經典的廣告詞是這樣說的：“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香！”如果情況相反，身體不倍棒而是倍差了，牙齒也就不會好了，它會悄悄地向你預警你的身體狀況。
如果你在刷牙時經常出現牙齦出血情況，或者在吃水果時，一口咬下去在水果上留下好幾個血印，那麽你的身體可能已經出現狀況了，你很可能患上慢性肝病了。在出現牙齦出血症狀的同時，還會伴有鼻子流血、月經過多等症狀。出現這些症狀的根源在於，肝細胞損壞後，肝髒生成凝血因子的功能下降，從而造成凝血機製障礙。服用維生素C、維生素K以及一些止血藥可以有效緩解慢性肝炎患者的牙齦出血症狀。
如果你的牙齒已經開始鬆動，並且你已經步入中年，那你就得小心了，你很可能患上了骨質疏鬆。一般情況下，人到中年進入更年期後，隨著年齡的增長各方麵都會開始走下坡路，骨骼也不會例外，骨密度會變得越來越低。牙齒鬆動乃至脫落的根本原因在於牙槽骨的不堅固，如果全身的骨質疏鬆發展到嚴重的地步，牙槽骨也會變得骨質疏鬆變得不堅固，從而造成牙齒的鬆動、脫落。對於骨質疏鬆除了事前早點補鈣和勤鍛煉以預防外，事後是沒有什麽有效的補救方法的。
如果你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，你就有必要檢討一下自己的飲食習慣了。牙齒的不整齊或缺失在很大程度上是由於不良生活習慣造成的營養的攝入不足或過量引起的，比方說偏食、挑食、貪食等。一般來說，牙齒很偏愛蔬菜，多吃蔬菜可以增加牙齒中的鉬元素含量，使牙齒變得更硬度、更堅固；同時，多咀嚼纖維素含量較多的蔬菜還能對牙齒起到輔助清潔作用。