從健康的角度來說，男人們更需要多喝水。原則上男性要比女性每天多喝10%—15%的水，也就是要喝2.2～2.3升的水，但男性往往不注意生活細節，加之生活、工作壓力大，喝水量常常遠遠低於這個標準，從而引發疾病。
一天，一位高中同學打電話來，說想約一幫老同學聚聚。我這位同學原來在政府部門工作，現在自己開起了公司。肯定是生意做得不錯，要不怎麽會有這樣的興致。朋友相聚，肯定要喝點酒助助興，還沒怎麽喝呢，我就看他往洗手間跑了好幾趟，大家都說他故意躲酒，他自己也連聲說對不起。席間不方便問，回來的路上，我問他是不是身體有什麽不適，他說不知道這幾天怎麽回事，也沒怎麽喝水，卻總想往廁所跑，而且排尿的時候還有刺痛感。我猜他是患上了前列腺炎。我是了解我這個同學的，非常愛幹淨，而且個人生活也很檢點，他為什麽會得這種病呢？我那同學接著說，“前幾天我們剛剛開完一個會，會上又不好意思總出去，隻能盡量少喝水，有時候一天都滴水不沾。幸虧我平時也不怎麽愛喝水，要不非得渴壞了。”聽他這麽一說，倒是啟發了我，他的這個病很可能是因為長期缺水導致的。
現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，許多人一忙起來，常常一上午都顧不上喝一口水，等感到口幹舌燥再喝水時，其實身體已出現了輕微的脫水現象。哪怕很輕微，也會對肝腎造成損傷，導致疲勞、眼花、頭暈、思考能力下降等。而且，因此缺水的人群中男性占了大多數。因為男性比女性的新陳代謝快，本身就需要比女性補充更多的水分，再加之有些男**好飲酒、抽煙，就更需要補水了。對於成年人來說，要維持正常的新陳代謝，平均每天應補充2升左右的水。因為我們每天至少要消耗2.5升的水，扣除從食物中吸取的水分，最少應補充2升左右，不然就會影響人體水分的更新。原則上男性要比女性每天多喝10%—15%的水，也就是要喝2.2～2.3升的水，但男性往往不注意生活細節，加之生活、工作壓力大，喝水量常常遠遠低於這個標準，從而引發疾病。我這個朋友應該就屬於這種情況。男性缺水為什麽會引發前列腺炎呢，主要是由於飲水量的減少會導致尿液濃縮、排尿次數減少，尿液中的有害物質因此會傷及前列腺，而且對腎髒和**等也很不利。男性一定要養成定期補水的習慣，從而通過尿液來充分衝洗尿道，促使前列腺分泌物的排出，保護前列腺的安全。我告訴我的朋友一定要多喝水，哪怕自己沒有感覺到渴，也要按時喝水，最好隔一兩個小時就喝一杯水；能推辭的應酬也要盡量推辭，少抽煙、少喝酒。我的朋友照我的話做了，再輔以一些藥物，他的前列腺炎很快就好了。