人體的大多數器官都是在夜間工作，工作時需要人體處於睡眠狀態，如果失眠就會極大地影響到這些器官的正常運轉，進而影響到人的健康，而穴位按摩卻能幫您趕走失眠，為您的健康保駕護航。
人體器官工作時間表
人體的各個器官都有自己的運行規律，也有各自的工作時間，因而我們的工作學習也要遵循它們的時間表，使雙方各得其所。我就以下麵的各主要器官工作時間表來說明一下。
工作時間 器官 具體工作 對人體的要求
晚上9點—11點 淋巴 排毒 保持安靜或聽音樂
晚上11點到淩晨1點 肝 排毒 應熟睡
午夜12點至淩晨4點 脊椎 造血 應熟睡
淩晨1-3點 膽 排毒 應熟睡
淩晨3-5點 肺 排毒 禁止用止咳藥，以免抑製廢積物的排出
淩晨5-7點 大腸 排毒 應上廁所排便
淩晨7-9點 小腸 大量吸收營養 應吃早餐
從上表我們可以看出，人體大多數器官的工作時間都在夜裏，都需要人體處於睡眠狀態，因此失眠、熬夜就成了影響器官正常工作，進而影響人的健康的大敵，而穴位按摩正是消滅這個大敵的良藥。
穴位按摩幫你趕走失眠
我曾經有過一段時間由於經常熬夜找資料搞研究，有些神經衰弱，失眠、多夢、易醒等症狀都找上了我，白天工作也沒精神。後來我去請教一位著名的老中醫，他教了我一套按摩操，效果非常好。
下麵我就介紹一下這個可以拯救睡眠的按摩操，大家可要看仔細了！
首先是按頭。用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鍾。用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鍾。
用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鍾。用雙手中指指端輕輕按揉耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，約2分鍾。