懷孕了，你的身體更需要水。多喝水不僅對消除浮腫有利，而且還可以避免羊水減少，增加羊水量。孕婦如果缺水的話，就有可能造成子宮內的羊水減少，影響到胎兒的健康，甚至會威脅到孩子的生命。
一次，一個朋友問我有沒有什麽好辦法解決女性懷孕浮腫的問題，他說他妻子現在懷孕六個多月了，手和腳都有些浮腫。最糟糕的是她一直戴著結婚戒指，現在因為手腫，戒指摘不下來了，把手指都勒紫了，搞得心情也特別不好。我告訴他我也不能妄下斷語，浮腫有很多原因，先要看看是什麽原因引起的。我讓他把他妻子帶到了醫院，做了各項檢查，排除了其它的病變，最後得出結論，他妻子的浮腫屬於正常現象。聽到這些，兩個人才鬆了一口氣。但雖屬正常，也不能任其浮腫下去，得想辦法讓她消腫，把手上的戒指取下來。要是總在手上勒著，血液循環不暢，說不定皮膚會發炎的。
於是我告訴她要注意休息，多吃水果蔬菜，還要多喝水。她一聽要多喝水，頭搖的象波浪鼓。她說本來她的身體就浮腫，再讓她喝水，那不是火上澆油嗎。我朋友看到她這麽直白的反駁我，感到有些尷尬，一個勁兒地陪不是。我說沒關係，其實好多人都有這樣的想法，覺得喝水越多身體浮腫的越厲害。實際上並不是這樣的，有些浮腫恰恰是因為缺水引起的。因為孕期的代謝量會增加，自然需水量也要比常人大，如果孕婦不積極補水，身體為了滿足對水的需求，就隻能減少排尿，這樣就會影響到體內廢物的排出，從而引起浮腫；而當你開始攝入足夠多的水分時，你的身體就會知道，保存水已沒有必要，所以會讓體內的水排泄出去，廢物也會隨之排出，水腫也就會減少甚至消失了。我朋友的妻子聽了我這番話才恍然大悟。我於是建議她每天早晨喝一杯溫開水，以後每隔2小時喝一次，晚上睡眠時因為排尿較少，可以適量少喝，以免引起浮腫。另外，還可以配以冬瓜湯、鯉魚湯這些利水消腫的食物，要注意盡量少放鹽。我朋友夫妻兩個用我告訴他們的方法嚐試了幾天，結果浮腫真的好了不少，那個惱人的戒指也摘下去了，後來順產生下了一個七斤多重的千金。