首頁 不生病的習慣

膝關節疼痛

母親總笑稱自己的腿比天氣預報還準。隻要一變天,母親的腿肯定會痛。這是她在生我做月子時受了風,落下了腿疼的毛病。以前她總是用溫水燙燙腳來緩解疼痛,這段時間由於天氣變化,陰天比較多,所以她腿疼的頻率也更高了。溫水泡腳已經解決不了問題了。我早就勸說她做做按摩,可她就是不聽,總是說不要緊,不要緊。現在看來是有點疼得厲害了,給我打來電話,主動讓我去給她做按摩。

我下班後直接去了母親那兒,我要給她做個“膝眼穴”按摩,對於治療關節疼痛特別有效。我讓母親將腿彎成一個直角,膝眼穴就位於膝蓋下麵的凹陷處。我用兩手的中指按壓這個穴位,一麵按壓一麵讓母親緩緩吐氣,這樣堅持6秒鍾,然後同樣的動作再重複10次,不知道是心理作用還是真管用了,剛做了一回,母親就說感覺好多了。我又教了母親一遍,告訴她以後可以自己做。每天這樣做3回,堅持一段時間,關節疼痛肯定會有改善的。

其實不光母親,許多老年人都有同樣的病痛。甚至有些年輕人也有同樣的問題。因為人們無時無刻不在使用關節,骨頭如果長年摩擦或鈣質沉著,就會變得脆弱最後成為遊離的小骨片,從而引起疼痛。如過對它置之不理,任其發展,變成慢性疼痛,醫治起來就困難了。

所以在關節炎發展成為慢性症之前一定要盡快加以治療。

另外,除積極治療,患有關節痛的人在日常的生活中也要避免洗冷水澡,冬天時尤其要注意身體的保暖,以防疼痛再度發生。