首頁 魔幻記憶100%

第5章 加強你的注意力

這麽多資訊轟炸著我們的感官,這麽龐雜的思緒在我們腦海中翻攪,導致我們發展出自動防護罩,保護自己不被“資訊超載”壓得喘不過氣來。閱讀之際,你是否感覺到自己現在坐著的椅子?你是否見到窗外正在發生的事?你是否聽見周遭的聲音?你八成毫無知覺,這正是基於這些防護罩所致。你的意識注意力不僅是一盞聚光燈,聚在你所觀注的事物上,也是一扇門,負責將資訊擋在門外或放行。它過濾你的意念,防止雜念入侵你的主要思路。

然而,這樣的過濾是要付出代價的:你無法記得它擋住的資訊。所以,記憶毛病(不論魔幻記憶或一般性記憶)是最常見的後果之一,就是基於未加注意而造成的資訊排除;你的防護罩讓這些資訊不得其門而入。

牛頓是個偉大的科學家。他非常注意觀察、善於思考。

牛頓一生中的絕大部分時間是在實驗室度過的。每次做實驗時,牛頓總是通宵達旦,注意力非常集中,有時一連幾個星期都在實驗室工作,不分白天和黑夜,直到把實驗做完為止。

有一天,他請一個朋友吃飯。朋友來了,牛頓還在實驗室裏工作。朋友等了很長時間,肚子很餓,還不見牛頓從實驗室裏出來,於是就自己到餐廳裏把煮好的雞吃了。

過了一會,牛頓出來了,他看到碗裏有很多雞骨頭,不覺驚奇地說:“原來我已經吃過飯了。”於是,牛頓又回到了實驗室工作。

牛頓的注意力集中得令人吃驚,除了工作,他無暇顧及其他。希臘文學家艾斯·強森說:“真正的記憶術就是注意術。”集中注意力,能使大腦最敏捷、最準確、最清晰地記憶被關注的知識與經驗。

因此,集中注意力意味著在必要的時刻專注,並抗拒導致分心的一切事物。借由集中注意力,你得以凝聚魔幻記憶的力量,進而同時強化你的意識性注意力(conscious attention)以及自動性注意力(automatic attention)。