佟文和胡迪是同事，二人年齡相仿，各方麵能力相當，在公司宿合同一個房間住，但她們卻過著不同的人生，佟文似乎比胡迪幸運得多，有美滿的戀情，稱心的職位，任性地拿著高薪。而胡迪則是一個事業停滯的單身一族，日子過得很是落魄。為什麽會這樣？
宿舍附近有一個公園，佟文每天清晨堅持去公園跑步，胡迪則貓在被窩睡懶覺。沒多久，佟文在公園跑步時，一個陽光帥氣的男孩子主動搭訕，一來二去二人就戀愛了，之後每天清晨一起跑步。胡迪也渴望收獲一份這樣的愛情，她也有過短暫的掙紮：要不要和佟文一起去跑步，但一想到早起的痛苦，不行，還是睡懶覺舒服。她從未早起跑過步，自然也沒機會在公園認識一位有緣人。
一段時間，公司派胡迪到鄰省出差一個月，這個機會千載難逢，可以獲得更好的發展，還有可能成為部門主管。然而，胡迪想到出差需要四處奔波，風吹日曬，很是辛苦，不如在辦公室裏享安樂，便拒絕了公司的建議。
而佟文主動選擇了這次出差機會，雖然經曆了一番艱辛的奔波，但10個月後公司內部進行調整時，佟文憑借出色業績晉升為部門主管，胡迪依然是部門普通員工。至此，胡迪才意識到：自己所有偷過的懶，都變成了打臉的巴掌。
心慵意懶是成功路上的最大敵人，一個人越是偷懶，越沒有任性的機會。因為懶，好逸惡勞，有活不做，有錢不賺，所以不學無術；因為懶，遊手好閑，不願學習，不求上進，最終荒誕不經；因為懶，動作不迅速，手腳不勤快，導致沒速度、沒業績、沒提升，最後必然是沒出息、沒成功。
想想你自己有沒有心慵意懶的時候，清晨來臨的時候，本來計劃出去慢跑鍛煉身體，但是你卻犯懶，選擇躲在被窩裏虛度光陰；本該兢兢業業完成自己一天的工作，你卻選擇在玩遊戲、聊天、偷懶中度過；明明可以做好一件事情，卻害怕辛苦，而推脫不做……不用懷疑，這樣的你永遠沒有任性的資本。