兩隻青蛙幾天沒有吃到東西了，此時它們饑腸轆轆，隻想著盡快找到美味的食物。
幸運砸在它們的頭上了，前麵有一個被丟棄的牛奶罐。雖然罐中的牛奶沒有剩下多少，但是足夠這兩隻青蛙飽餐一頓。它們爭前恐後地跳到牛奶罐上，可一不小心就掉了進去。
一隻青蛙拚命地蹬腿，一看到那高高的牛奶罐，心一下就涼了半截。它高聲地呼喊著：“完了！這次我們死定了！這麽高的牛奶罐，又這麽滑，我們肯定出不去了！”
另一隻青蛙說：“不要驚慌，我們會遊泳，又有極強的跳躍能力，肯定能安全地出去！”
可一隻青蛙根本聽不進去，它自言自語地抱怨著：“我以為自己可以飽餐一頓，沒想到卻被牛奶淹死了！我真是太不幸了……”說著說著，它很快就沉了下去，再也沒有上來。
另一隻青蛙看到同伴沉沒了，心中也有些恐懼和不安。可是它不斷地告誡自己：“我一定不能放棄，我一定要想辦法跳出去！”“我有發達的肌肉，我可以跳得很高！”於是，這隻青蛙拚命地跳躍，一次又一次，用盡自己全部的力氣遊泳，不敢有片刻的懈怠……
不知道過了多久，這隻青蛙發現牛奶好像變得越來越黏稠了，自己踩踏的地方好像凝結成了硬塊。原來，在它不斷地跳躍和踩踏下，牛奶逐漸變得堅實起來，從液狀的牛奶變成了固態的奶酪。
最後，這隻青蛙用力一躍，便跳出了牛奶罐，重新回到了綠色的池塘。而第一隻青蛙卻被淹死了，永遠地留在了那塊奶酪中。
很多時候，我們就像被困在牛奶罐中的青蛙，麵臨著沉沒甚至是丟掉性命的危險。很多人像第一隻青蛙一樣，對自己失去了信心，對未來感到迷茫，從而陷入了絕望之中。結果，讓自己永遠被埋葬在那牛奶罐之中。也有少數人像另一隻青蛙一樣，雖然陷入了困境，但是卻想盡辦法解決問題，不放棄，不抱怨，最後終於逃離了困境，走向了最後的成功。