——陳數（演員）
第一次接觸到山下英子老師和她的《斷舍離》，是在2014年，源自一位朋友的分享。不知為什麽，初看到“斷、舍、離”三個字，便被深深吸引，果斷買回一本細細閱讀。
事實上，在遇見這本書之前，關於“斷、舍”，我一直有小小地踐行。我時常會跟身邊的朋友分享我的好物，時常琢磨、學習各類整理妙招。山下老師的《斷舍離》更進一步，強調立足當下，通過整理、梳理人與物品之間的關係，脫離對物品的執念。我便從在那時開始意識到，如果隻是物質上的“斷”和“舍”，而沒有在心中確立“離”的精神高度，內心還是會常常糾結。
除了物質，令我糾結的還有我未來要走的路。
很少有人知道，曾經有兩年時間，我主動拒絕了很多影視劇拍攝邀約，選擇停下來。曾經有朋友替我可惜，覺得我此舉無異於演藝生涯的“自殺”。
但不是這樣的。
在我看來，演員需要根據導演和劇本的要求，進行表演形式上的再創作，完成好對應的角色。這需要演員把自己的能量、內在修養和積累，甚至是對生活和生命的熱情，源源不斷地、沒有保留地投入進去。所以每完成一個角色，對我來說，都是自身不斷地被掏空。
如果一個人感冒、發燒、切菜切到手、骨折等等，都可以看醫生，吃多少藥、吃多久，如果遵醫囑，便可迅速康複。可在被掏空之後，來自內心的巨大精神困惑，我又需要多長的時間，去把它們填充和治愈呢？
最低穀的時候，我甚至不知道自己能不能讓內心重新充盈起來。
我就這樣選擇了停下來。
持續很多年高密度的工作安排後，那一段主動停下來的日子，讓我一下子有了大量可以自由、自主安排的時間，瞬間成了“時間暴發戶”。我不需要頻繁地看手表，不需要查通告，不需要化好裝等待那一聲“action”，接著迅速調整自己，進入主人公的內心世界，更不需要奔波在去機場的路上……