斷舍離

書籍詳情

對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等影響至深的減法哲學。斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執著。扔掉不需要的東西，才能得到重要的東西。立足當下自我，踐行新陳代謝式美學思維。健康、金錢、婚戀、家庭、時間、家居、事...

目錄

• 推薦序一：做物質的減法，精神的加法
• 推薦序二：斷舍離幫我們實現對家的美好想象
• 斷舍離的奧義不隻是“扔東西”
• 第1章 你之所以無法放手的原因
• 被困在水槽淤泥口的鯰魚
• 我們生活在“事物隨意滲入生活空間”的年代
• “不收拾”的深層原因是頑固的“物質軸”思維
• 因過度焦慮而鬱悶的我們
• 斷舍離注重的不是物品，而是空間
• 家裏家外·情緒反差的痛苦
• “無法放手”的人有三類
• “舍”與“棄”的不同
• 人有“獲得的自由”，也有“放手的自由”
• 第2章 這就是斷舍離的工作機製
• 斷舍離，就是扔東西
• 從切實能出成績的小地方著手
• 有心無力時，先找“出口”
• 居所整體進行斷舍離的要點
• 第3章 斷舍離改變人生
• 一陣莫名的清爽感撫過心頭
• 擺脫過剩執念，減輕心靈負重
• 獲得深刻的智慧
• 提高選擇·決斷的精度和行動速度
• 清除閉塞感，疏通人生路
• 引導現在的自己做出最恰當的選擇與決斷
• “身體、心靈、生命”機製的回歸
• 溝通力顯著提升
• 比想象更怡然的人生就在不遠處
• 第4章 斷舍離，怡然生活
• 沒有“出”，則難獲自在
• 獲得主體性的生活方式
• 拋開家庭關係的煩惱
• 遵守三大原則，收獲怡然人生
• 斷舍離，讓人生處處自在怡然
• “搬”家，遇見新的自己
• 在必要的時刻，能獲得必要的東西
• 恢複“呼吸空間”，獲得自在人生
• 用心珍惜當下的人·事·物
• 不斷地追尋“出”之美學
• 後記