斷舍離分為兩種。
一種是清零式的斷舍離。
把居所過剩的雜物以“必要·合適·愉快”標準縮減數量。
因為與大量的忘卻物、執念物進行戰鬥，要消耗大量的精力和體力。比如要完成“今天我要把冰箱收拾完！”這個目標，就需要用心用力。
另一種是保養式的斷舍離。
這種斷舍離的感覺就是居所的雜物已經縮減到某個程度，要保持這種程度，每次都對居所的“汙垢”進行清理。到了保養階段，就不怎麽需要專門去搞大規模的斷舍離，也就是說，可以進行“愉快的斷舍離”的境地。
我們的身體每天都在代謝，居所的雜物也有出有進。而代謝也有一定的頻率：
“天”“周”“月”“季度”“半年”“年”。
比如說，換衣物是在春夏季。春夏季處理掉的衣物就是以“季度”為單位的廢品。像我家所有的毛巾類的物品都在年底換新，這就是以“年”為單位處理的廢品。
以“天”為單位的廢品也不是沒有，但大多數人都會偷懶，以至於到年底大掃除的時候要和其他人一起進行“大工程”。
我家並沒有類似這種的大掃除。因為每天進行清零斷舍離，以“天”為單位處理掉廢品，年底的大掃除隻是“清掃·擦拭·磨刷”的小作業。
我想有很多人現在處於“清零式的斷舍離”的階段，而斷舍離的精髓可以說到“保養式的斷舍離”的階段才能發揮出最大效果。
原因是在這個階段：
與物品打交道是個愉快舒適的過程。
物品不是大麻煩，而是小夥伴。
空氣清新、舒爽，讓人想多待在這樣的環境裏深呼吸。
到了這一階段，即便家裏稍微有點散亂，也會毫無壓力，“有點亂，不過馬上就能收拾完”。
經常聽說“把家務整理習慣化”的說法，但是斷舍離並不是“習慣化”，用“自然化”形容比較恰當。先通過“清零式的斷舍離”徹底縮減物量，之後就能順勢進入輕鬆地讓居所恢複到簡潔·舒適狀態的良性循環中。