物質過剩的現代人總是一邊感歎著“東西難收拾”，一邊視若無睹地過日子。斷舍離認為這樣的人就像是：
本來能在幹淨的溪流瀟灑暢遊的香魚，逐漸變成了水槽淤泥口邊困頓窘迫的鯰魚。
可以想象一下這個場景：自己變成了一條鯰魚，找不到本來就存在的進出水口，被形形色色的東西和廢棄物包圍著，困在水槽裏，整日一籌莫展……
住所裏堆滿了亂七八糟的東西——“優惠打折品”“高價品”“圖方便品”“沒有的話會發愁品”——在推銷人員忽悠下衝動帶回家的各種商品。
居住在水槽中的我們，其實是從這條叫作“消費社會”的大河裏攝取食物。但是水槽進水口上的“斷”字進水閥卻十分鬆動，而出水口上的“舍”字出水閥卻因為“太浪費了”“真麻煩”“總會用上的”這些想法而無法打開。
原本有著適當活水循環的水槽，因為進出水閥的故障而變成了“儲水槽”，不知不覺中淪為了“汙水池”“淤泥地”。
換句話說，我們現在的住所就等同於死水的淤積地。
假如比喻成人體的話，就相當於人體代謝功能減退、毒素長期堆積的狀態。
隨著年齡的增長，或是長期處於不良生活習慣中，皮膚、血管、內髒裏就會一點點地堆積起代謝物質。
這些代謝物積累到一定程度，就會引起“亞健康”，不久將出現疾病症狀。我們在確切症狀出現之前很難判斷是代謝物引起的。
曾經的一次經曆，讓我對此感觸頗深。
有次我在泰國進行“Fasting（齋戒）detoxed（排毒）”療法時，接受了嘴巴、皮膚、內髒等各個部位的“detoxed=舍”治療法。所有參與這種療法的人都僅用一天體重就減輕了2～3kg。
就像平時我們堆在抽屜裏的大量雜物一樣，我目睹了人體內部殘留的淤水般沒有完全排出體外的代謝物。