當我們的“人生質量”提升後，日常生活中的小變化真是不勝枚舉。下麵是參加斷舍離大會的一些學員的例子。
清理掉桌子上不需要·不合適·不愉快的雜物後，找東西也不用花太多時間和精力，工作也能順利開展。
清理了電腦桌麵的圖標，工作起來更方便了。後來養成了整理桌麵的小習慣。
利用“7·5·1法”，縮減雜物量，自覺地早早起床，工作效率也提升了，可以早早回家享受自己的小世界。
減少廚房一次性用品數量，逐步學會收拾廚房，享受做飯的過程。
利用“one touch法”，取東西的動作隻分為兩步，而且做飯時會嚐試一兩道新料理。
隻入手特別上心的衣服，不用辛苦地多次熨燙。
團好底褲或襪子放進寬鬆的收納箱裏，疊放衣物時很享受。
隨著生活上這些令人開心的小變化不斷累積，閉塞的人生逐漸疏通，恢複流動，也會逐步帶來其他的變化。
舉個例子：
和之前的戀人感情曖昧，糾纏了多年。學習了“1 out 1 in法”，痛快地分手，遇見了新的戀情。
總是發愁孩子宅在家不出門，後來扔掉了象征著“對過去的執念”的大量童書，改善了和孩子的關係，孩子也不再宅在家裏不出門了。
在重新正視“必要·合適·愉快”的雜物取舍法則的過程中，開始懷疑自己的婚姻隻不過是虛有其表，擺脫常年的“婚內分居”迅速離婚了。
烘焙製作、練習瑜伽、學習芳香療法、跑馬拉鬆等，很多都是心血**又半途而廢。當把這些所謂的興趣當成“忘卻物”扔到腦後時，發現了自己內心真正想做的事情。現在一邊工作一邊拚命學習，準備創業。
這種案例不勝枚舉。很多人因為斷舍離，正視現實，改變了猶猶豫豫、不敢直麵問題、總是想逃避的毛病，開啟了新的人生。