體驗分析技術是通過錄像帶回放來幫助受術者清楚地回憶催眠過程。實質上，EAT是一種專門設計的詢問技術，強調一個獨立評價者（非催眠施術者）收集和觀察受術者體驗報告的重要性，考慮了動機、期望、認知這些可能在個體催眠過程中發生的相互作用。
EAT是依據人際互動過程回顧（Interpersonal Process Resurrection，IPR）方法改編的。研究表明，會議演講者看自己演講的視頻回放，通常能自發地報告出很多他們之前的想法和擔心。人際互動過程回顧是指通過錄像回放技術，觀察谘詢師和來訪者的互動。這種方法最初是為了教授和學習谘詢師在治療過程中如何同來訪者互動的，之後的廣泛應用也出於這種目的。
從過程上看，此項技術是基於獨立的詢問者或調查者（inquirer）與受術者一起觀看催眠過程的錄像回放，從而了解受術者的催眠體驗，因為在觀看錄像回放過程中，這些催眠體驗可以被重新喚起。
將IPR方法最早用於催眠研究的報告有兩篇：一篇是烏迪（Woody）等人的報告，該報告使用IPR方法有助於發現催眠治療中的主觀性材料；另一篇是哈默（Hammer）等人的研究，使用IPR的方法來探索一些過去沒有提到過的催眠效應。
哈默采用IPR影音回放方式，分析催眠和非催眠的受試者對一首詩回放的反應。實驗組（催眠組）和對照組（非催眠組）的受試者按照年齡、對催眠的經驗和興趣以及敏感水平（依據HGSHS-A的測試結果）配對。一組受試者先經受催眠誘導，然後放詩歌；另一組受試者在聽詩歌前沒有催眠誘導。實驗者告訴受試者：
我想知道當播放詩歌時，你的想法、感受或任何反應等盡可能多的細節。為了幫助你回憶這些細節，我將簡短地重放這首詩，如果在回放中的任何時間你想起了你當時在想什麽或做什麽，請立刻告訴我，我將暫停錄音，聽你告訴我。